医療法人社団愛友会 伊奈病院
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健康だより

  • 第118回 平成28年8月号
  • 夏太りの原因は?
  • 夏太り防止の食事は?
  • 夏太り防止の運動は?
  • 夏太り防止の入浴は?
  • 第117回 平成28年7月号
  • 健康な肌を保つ食生活
  • 夏野菜を積極的に食べよう
  • 適量の植物油をとろう
  • バランスよく食べよう
  • 生活リズムを整えよう
  • 第113回平成28年3月号
  • ストレスに強い食生活
  • 体のリズムを整えよう
  • 栄養のバランスを整えよう
  • おすすめの食品
  • 第112回平成28年2月号
  • 魚を食べよう
  • 青背魚には、不飽和脂肪酸が豊富
  • 白身魚と赤身魚の大きな違いは?
  • 忙しい方には魚の缶詰もおすすめ
  • 第111回平成28年1月号
  • 食事の週刊を見直そう
  • 食事中は、よく噛んでいますか?
  • 食事は、1日3回食べていますか?
  • 食事は、食べ過ぎていませんか?
  • 夕食の時間は、遅くありませんか?
  • 第110回平成27年12月号
  • 心の健康~ストレスとうまく付き合うには~
  • 自分のストレスサインを知っておきましょう
  • リラックスできる時間を作ろう
  • つらいときは誰かに話をしてみよう
  • 頭を柔らかくしてみよう
  • 過剰な飲酒にご注意を

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